Innehalten mit Herz – Raus aus dem Funktionieren. Rein in die Entspannung.

Manchmal braucht es keinen weiteren Termin, kein neues Ziel und nichts, was wir noch erledigen müssen. Sondern ein paar Stunden, in denen wir einfach sein dürfen.

Wir laden dich zu einem besonderen Herbstnachmittag ein: vier Stunden zum Durchatmen, Auftanken und bei dir Ankommen.

Gemeinsam verbinden wir Yoga, zeremoniellen Kakao & Kekse, sanfte Atemarbeit und ein entspannendes Sound Bath. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir diese Zeit für dich zu nehmen.

🧘 Yoga – ankommen und den Körper wieder spüren

☕ Kakao & Kekse – genießen, verbinden und zur Ruhe kommen

🌬️ Sanftes Breathwork – das Nervensystem regulieren und loslassen

🎶 Sound Bath – tief entspannen und den Nachmittag ausklingen lassen

Sonntag, 22.11.2026 | 12:30–16:30 Uhr (Ende +/- 15 Min.)

Bamboo Yoga II

Dönhoffstr. 24

10318 Berlin-Lichtenberg

68 € pro Person – Buchung über Eversport

Der Nachmittag findet ab 5 Teilnehmenden statt.

Falls dir etwas dazwischenkommt, kannst du deine Teilnahme bis 7 Tage vor dem Termin stornieren. Danach kannst du deinen Platz gerne an eine andere Person übertragen.

Für die Atemreise und allgemein ist es wichtig, dass du in einem körperlich gesunden Allgemeinzustand kommst. Wenn du gestresst bist, das körperlich spürst – bist du definitiv richtig an diesem Tag.

Wir freuen uns darauf, diesen Nachmittag mit euch zu gestalten.

Sandra & Andreas

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