Besonderes Augenmerk richten wir auf die häufig in der Schwangerschaft entstehenden Verspannugen durch Druck auf den unteren Rücken oder einseitiges Liegen, auf eine Beweglichkeit, die auch trotz Schwangerschaft erhalten oder sogar verbessert werden kann.

Der fließende Atem verbessert die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung Deines Kindes und bereitet auf die Entbindung vor.

Eine abschliesende längere Entspannungsphase, in der Du eine für Dich bequeme Position einnehmen kannst, gibt Dir Ruhe und Kraft für die Geburt und die Zeit danach.