Entschlackung nach Yogiart

für den guten Start in die Fastenzeit - Workshop mit Birge am 24.02.

Entschlackung nach Yogiart am 24.02., 11:30 bis ca. 14 Uhr.

Was ist Laghoo Shankhaprakshalana?

Laghoo Shankhaprakshalana ist eine yogische Entschlackungsmethode, die auf körperlicher Ebene Verdauungsprobleme löst und die Verdauungsorgane und - drüsen anregt.

Der Geist beruhigt sich, der energetische Körpr wird aufgeladen und Energieblokaden werden gelöst. Deine Energieebene wird angehoben, mental ist so eine Kur eine gute Vorbereitung für die Meditation.

Was passiert in diesem Workshop?

In diesem Workshop praktizieren wir eine Darmreinigungsreihe von fünf Asanas in Verbindung mit dem mehrmaligen Trinken (3 bis 5 Runden, deswegen die vage Angabe der Endzeit des Workshops) von leicht gesalzenem Wasser (keine Sorge- das schmeckt nicht so schlimm wie es klingt und ist auch kein "Glaubern", nach dem man sofort "rennen" muss:-)). Danach folgt eine Ruhepause (30 Minuten) und zum Abschuss gibt es eine leichte kleine Malzeit aus Reis und Bohnen.

So kannst du deine Fastenzeit super begleiten oder auch einfach mal so zwischendurch Deinem ganzen Verdauungsapparat eine Pause gönnen.

Wer kann mitmachen- worauf muss ich achten?

Mitmachen kann jeder, der nicht schwanger ist oder Herz- oder Nierenprobleme hat oder starke Medikamente einnimmt. Auch Anfänger können problemlos mitmachen!

Wir empfehlen, vorher am Besten gar nichts oder nur sehr wenig leichte Kost zu sich zu nehmen.

Falls du es schaffst, schon am Abend vorher wenig oder nichts zu essen ist das noch besser- aber kein Muss:-)

Bitte zieh dich etwas wärmer an als sonst für Yogakurse, da wir länger ruhen.

Für wen ist das besonders gut?

Eigentlich tut so eine kleine Kur jedem gut, besonders interessant ist es für Menschen, die Verdauungsprobleme haben oder in eine Fastenzeit gehen möchten und die gern tiefer in die Meditation kommen möchten.

Lehrer:

Birge

Preis:

29 Euro

25 Euro für Studenten, Teilnehmer der aktuellen Yogalehrerausbildung und Kunden mit bamboo flat)

Min. 5 Teilnehmer max. 25 Teilnehmer

 

Ort:

Dieser Workshop findet bei bamboo II in der Dönhoffstrasse 24 statt.

 

 

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