Ashtanga Yoga Workshop/Led Class Erste Serie

Sa, 30. März 15:30-17:30 h mit Viola

Ashtanga Yoga Workshop mit Viola

für Anfänger mit Vorerfahrung und Fortgeschrittene

am Samstag, den 30. März von 15:30 -17:30 h

 

 

Viel Praxis und ein wenig Theorie

Ashtanga Yoga ist eine sehr kraftvolle, intensive und meditative Praxis, die auf
festgelegten Abfolgen von Asanas, den Ashtanga Yoga Serien basiert. Diese
werden in exakter Ausrichtung mit Atem, Bandha und Blickausrichtung praktiziert.
In diesem Workshop liegt der Fokus auf dem Üben der Ersten Serie in Form einer
gefu?hrten Klasse (led class) beginnend mit Surya Namaskar, allen Asanas der
ersten Serie (primary series) mindestens bis Navasana und der Abschluss Sequenz
(finishing sequence). Und am Ende gibts Shavasana :)
Es gibt eine kurze Einfu?hrung in die Praxis und Technik des Ashtanga Yoga.
Wir klären Begriffe wie Vinyasa, Ujjayi, Bandha, Drishti und deren Anwendung.
Danach steigen wir gleich ein in die Praxis.
Es wird ausreichend Zeit geben Fragen zu beantworten und einzelne Asanas
genauer zu betrachten.

 

Preis:

34/*29 Euro

 

Ort:

bamboo II

Dönhoffstr. 24

10318 Berlin

 

Deine verbindliche Anmeldung erfolgt durch Barzahlung im Studio oder per Überweisung auf unser Konto.
Bei Stornierung gelten folgende Bedingungen:
100 % ige Rückerstattung der Gebühren bis 14 Tage vor der Veranstaltung
50 % ige Rückerstattung der Gebühren bis 7 Tage vor der Veranstaltung
danach keine Rückerstattung.



*Was bedeuten die zwei Preise?:
Bei Vorabüberweisung bis 7 Tage vor der Veranstaltung (Zahlungseingang!) bezahlst Du den kleineren Preis, bezahlst du später oder kommst spontan vorbei, gilt der andere Preis. Unsere Bankverbindung findest du unten.

Kunden mit Flatrate Vertrag, Teilnehmer der aktuellen Yogalehrerausbildung bei bamboo und Schüler und Studenten bis 28 J. (bitte Nachweis mitbringen ) bezahlen den kleineren Preis. Eine Ameldung hilft uns trotzdem immer sehr bei der Planung!



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